Eine Reise zu dir selbst mit Hilfe des gestalttherapeutischen Coachings
Become
Gestaltherapie Mannheim
Become, das ist (Trauer-)Begleitung, gestalttherapeutisches Coaching und Meditation. Durch Become hast du die Möglichkeit, dich intensiv mit dir selbst auseinanderzusetzen. Du stehst im Mittelpunkt und alles, was dich beschäftigt, darf uneingeschränkt da sein. Hier findest du einen geschützten Raum, um deine Gedanken und Gefühle auszudrücken.
Die Bedeutung von Become
Become (dt. werden) bedeutet, einen Zustand zu ändern. Dazu ist es nötig, Mut aufzubringen und sich das anzuschauen, was da ist. Durch Beobachtung des eigenen Sein-Zustandes kann Veränderung geschehen hin zu einem sich selbst akzeptierenden Wesen mit einer Haltung, die von Selbst-Mitgefühl und Selbst-Liebe geprägt ist.
„Der Mensch ist ein Teil des Ganzen, das wir Universum nennen, ein in Raum und Zeit begrenzter Teil. Er erfährt sich selbst, seine Gedanken und Gefühle als abgetrennt von allem anderen – eine Art optische Täuschung des Bewusstseins. Diese Täuschung ist für uns eine Art Gefängnis, das uns auf unsere eigenen Vorlieben und auf die Zuneigung zu wenigen, uns Nahestehenden beschränkt. Unser Ziel muss es sein uns aus diesem Gefängnis zu befreien, in dem wir den Horizont unseres Mitgefühls erweitern, bis er alle lebenden Wesen und die gesamte Natur in all ihrer Schönheit umfasst.“ -Albert Einstein-
Wer ich bin
Sarah Khan-Bekowies
48 Jahre
verheiratet, drei Kinder
Dipl.-Sozialwirtin (FH)
Gestalttherapeutin
Sterbe- und Trauerbegleiterin
freiberufliche Coachin
In Ausbildung:
Spirituelle Therapie, UTA Akademie Köln
Real Estate
Wie ich arbeite
Wenn du dich dafür entscheidest, meine Klientin oder mein Klient zu sein, dann geht es los auf eine gemeinsame Reise – nämlich die Reise zu dir selbst. Gemeinsam unbekanntes Terrain zu betreten ist leichter als allein, denn mit Hilfe des Gegenübers stößt du auf Dinge, die du dir selbst vielleicht gar nicht wagst einzugestehen. Indem du diese aussprichst und dir bewusst machst, wird oft schon ein Teil der Lösung sichtbar.
Entdecke dich selbst
Auf dieser Reise kommt es immer darauf an, wie weit du gehen möchtest. Schritt für Schritt wagen wir uns weiter vor. Ich bin deine Begleiterin und helfe dir dabei, dein eigenes Wesen zu entdecken oder innere Blockaden zu lösen oder…na ja, mal sehen, wohin die Reise geht!
Entdecke die verborgenen Schätze der Tiefe
Bei all dem geht es mir um Tiefe, denn dort lagern manchmal Schätze, die wir nicht gedacht hätten zu finden, oder auch Schweres, was wir verdrängt hatten. Es ist sowohl eine Erkundung des Unbekannten als auch eine Befreiung von alten Lasten, die uns dabei unterstützt, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln.
Gemeinsam zur Heilung
Die Erfahrung, dass Tiefe möglich ist und die Erkenntnis, dass die Begleiterin mit dir gemeinsam Stand hält, selbst wenn manches, was wir finden, schwer auszuhalten ist, stellen jedoch einen unverzichtbaren Teil eines heilsamen Prozesses dar. Heilung entsteht exakt an dem Punkt, wo Dinge, die einst getrennt waren, wieder zusammenfinden und Schicht um Schicht können wir es gemeinsam schaffen, die Verletzungen aufzuspüren und behutsam die Schutzschichten aus deinem Leben abzutragen, um zunehmend dem heilen Kern näherzukommen, der in uns allen schlummert – behutsam verdeckt, damit ihm nichts passiert
Achtsamkeit und Entschlossenheit
Es erfordert sowohl Sensibilität als auch Entschlossenheit, um diesen wegweisenden Pfad zur inneren Heilung zu gehen. Mit Achtsamkeit können wir die Herausforderungen annehmen und gleichzeitig beharrlich daran arbeiten, denn es ist nicht immer einfach, mit den tief verwurzelten Emotionen und Erinnerungen umzugehen. Dennoch ist es lohnenswert, denn der Prozess der Heilung kann uns zu einem erfüllteren, authentischeren und freieren Leben führen. Durch das bewusste Annehmen und die beharrliche Arbeit an uns selbst können wir nicht nur unsere tiefsten Verletzungen heilen, sondern auch eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen aufbauen. Es ist ein kontinuierlicher Prozess des Wachsens, der Selbstreflexion und des inneren Wachstums, bei dem wir mit jedem Schritt mehr in Einklang mit unserer wahren Natur kommen.
Wachstum durch Veränderung
In diesem tiefgreifenden Prozess sind Wachstum und Veränderung untrennbar miteinander verbunden. Wir können bewusst alte Muster und überholte Glaubenssätze loslassen, während wir uns mutig auf Neues einlassen und neue Perspektiven erkunden. Mit Geduld und Ausdauer können wir Schritt für Schritt voranschreiten und uns selbst unaufhörlich besser kennenlernen. Durch das Loslassen des Bekannten und das Eintauchen in das Unbekannte können wir uns von Begrenzungen befreien und uns für die Fülle an Möglichkeiten öffnen. Es ist eine stetige Reise des inneren Wachstums, bei der wir kontinuierlich neue Facetten unseres Seins entdecken und unser Potenzial entfalten.
Die Kunst der inneren Balance
Insgesamt geht es darum, eine harmonische Balance zu finden. Es geht darum, die Vergangenheit anzuerkennen und zu respektieren, während wir uns gleichzeitig bewusst auf die Gegenwart und die Zukunft ausrichten. Auf dieser faszinierenden Reise der inneren Heilung geht es darum, uns selbst bedingungslos anzunehmen und zu lieben, sowohl mit unseren einzigartigen Stärken als auch mit unseren menschlichen Schwächen. Es ist ein fortlaufender Prozess des kontinuierlichen Wachsens, Lernens und Entdeckens, bei dem wir unaufhörlich neue Facetten unserer eigenen Existenz enthüllen und uns in einer ständigen Entwicklung befinden. Durch die bewusste Integration von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft können wir in Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt kommen, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen.
